Place à la Santé

Mais que fait le stress dans notre corps ?
L'organisme réagit à une situation stressante de  la même façon que s'il faisait face à un danger physique éminent.  Le corps  déclenche toute une série de réactions physiologiques: rapidement, le métabolisme et les battements du cœur s'accélèrent, la pression artérielle et le volume sanguin augmentent, les cellules libèrent plus de sucre (glucose) dans le sang pour nourrir les muscles, ce qui entraîne une baisse d'énergie globale.  A la longue, le stress peut finir par causer des problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, des ulcères d'estomac ou l'affaiblissement du système immunitaire.
Que faire pour limiter les effets ravageurs du stress sur la santé ?
Par chance, dans notre monde, nous  avons plusieurs options.
Dans une prochaine « nouvelle », je vous parlerai tout d'abord de la façon de s'alimenter.

Pauline Brodeur, masso-naturo